RUTINOMETRO ¿Tu relación está en la rutina y en riesgo de romperse… sin que te des cuenta? Instrucciones: Responde con total honestidad. No hay respuestas buenas ni malas. Lo importante es que este test te sirva como espejo. Selecciona una opción por cada afirmación: Escala de respuesta: (A) Nunca (B) A veces (C) Frecuentemente (D) Casi siempre 1 / 20 Siento que cada día con mi pareja es una repetición del día anterior Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre 2 / 20 Ya no espero con emoción verlo(a) ni compartir algo nuevo. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre 3 / 20 Nuestra comunicación gira en torno a lo necesario: hijos, cuentas, trabajo. Nunca A veces Frecuentemente Casi Siempre 4 / 20 Me he sentido sola, o sola “aun estando acompañada”. Nunca A veces Frecuentemente Casi Siempre 5 / 20 Lo que alguna vez me enamoró, hoy me parece normal, irrelevante o molesto. Nunca A veces Frecuentemente Casi Siempre 6 / 20 Evito hablar de lo que realmente siento por miedo a discutir o causar distanciamiento. Nunca A veces Frecuentemente Casi Siempre 7 / 20 Guardo cosas que me duelen o decepcionan por no generar conflicto. Nunca A veces Frecuentemente Casi Siempre 8 / 20 A veces me pregunto si el amor que sentíamos sigue vivo o ya murió y no nos hemos dado cuenta. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 9 / 20 Me descubro criticando o juzgando a mi pareja más de lo que lo reconozco. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 10 / 20 Siento que ambos estamos emocionalmente cansados, como si el amor pesara. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 11 / 20 El sexo se ha vuelto predecible, inexistente o una rutina mecánica. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 12 / 20 Casi no hay contacto físico espontáneo ni gestos de ternura. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 13 / 20 Siento que el deseo se ha ido, tanto el mío como el suyo. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 14 / 20 No hablamos de fantasías, sueños, ni de cómo seguir creciendo juntos. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 15 / 20 Hay días en que no tengo ganas de hablarle ni de compartirle nada. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 16 / 20 A veces fantaseo con una vida sin él/ella o con alguien que “me vea de verdad”. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 17 / 20 He pensado que tal vez ya no hay nada que rescatar entre nosotros. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 18 / 20 Siento que, si no hiciéramos tantos compromisos juntos, ya me hubiera ido. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 19 / 20 Me da miedo hablar de separación, pero más miedo me da quedarme así. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre 20 / 20 No quiero seguir como estamos, pero tampoco sé cómo salir de aquí. Nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Your score is 0%
